TENka山形店

 

女性であればいつまでも美しくいたい。そんな願いを叶えるべくオープンしたTENka（テンカ）山形店の紹介です。

 

岩盤浴ホットヨガのほかに、ストーン・アロマ・セラピーやエステなどもおこなっているので、総合的にキレイになりたい女性をサポートしてくれます。

 

 

TENka山形店の詳細

 

住所	山形県山形市春日町10-1
電話番号	023-646-0413
営業時間	平日10:00〜19:00 日祝10:00〜18:00
定休日	毎週木曜日
アクセス	山形駅西口より車で5分。城南陸橋を西へ直進してセブンイレブンの交差点を過ぎた次の小さな交差点の右側にスタジオがあります。（無料駐車場あり）
地図
公式サイト	http://ten-ka.com/course/yoga.html

 

TENka山形店の岩盤浴ヨガ

 

岩盤浴ヨガは、温めた岩盤の上でヨガをおこないます。遠赤外線効果でじっくりと大量の汗をかくので、新陳代謝や血液・リンパの流れが良くなる効果が期待できます。

 

デトックス効果で美肌に良く、心も身体もリフレッシュできますよ♪

 

岩盤浴ヨガを続けると基礎代謝が向上していき、脂肪が燃えやすい体質に改善できます。

 

岩盤ヨガのポーズ

コブラのポーズ

 

美肌や基礎代謝のアップ、神経性胃炎、過敏性大腸症候群などに効果的。細胞を活性化して、内臓をリフレッシュします。

 

Vのポーズ

 

代謝をアップさせて体脂肪率をダウンさせ、ダイエットに効果的！岩盤で全身を温めながら、普段使わない筋肉にアプローチして効果的に筋力アップします。

 

三角ポーズ

 

お腹、腰、お尻まわりの筋肉をきたえて、骨盤の関節をほぐしていきます。血行が良くなりホルモンバランスが整えられ、婦人病の解消に効果的。

 

ダウンドッグポーズ

 

呼吸を意識しながら背骨を柔軟にして自律神経を整えます。肩こり解消や二の腕のシェイプアップに期待できます。

 

TENka山形店の岩盤ヨガ料金

3,150円（会員は初回2,100円、2回目以降は3,150円）

 

• 動きやすい服装
• シャワー用バスタオル
• 替えの下着
• 水（1リットル目安）

 

岩盤浴による効果

• 新陳代謝の向上
• 免疫力を高める
• 美肌効果
• ダイエット効果
• デトックス効果
• アレルギー体質の改善
• リラックス効果
• 体内循環の正常化
• 疲労回復
• 高血圧の予防
• 関節痛、腰痛の緩和
• 自然治癒力の向上
• 発がん性物質といわれる重金属や毒素を排出