YOGA ME！山形※全米ヨガアライアンス認定の山形のヨガ教室

YOGA ME！山形

YOGA ME！山形は、山形県内初の「全米ヨガアライアンス認定」のヨガスタジオとして、本場インドのハタヨガをベースとしたヨガのプログラムが楽しめます。

通常のレッスンのほかに、ヨガイベントや勉強会、ワークショップ、ヨガ指導者認定コースなども実施しています。

YOGA ME！山形の全景

住所	山形県山形市双葉町1-7-5 エスペランス双葉
電話番号	070-5578-9078
アクセス	山形駅西口より徒歩5分、ホテルルートイン山形駅前の信号を左へ曲がり、リッチモンドホテル山形駅前店の100メートル先の進行右側にある「エスペランス双葉」にスタジオがあります。
地図
公式サイト	https://yogame.tokyo/yamagata/

YOGA ME！山形の新関（にいぜき）あやさんは山形県出身で幼少のころから水泳をしていて、インターハイや国体にも出場するほどの実力者だったそうです。

そんな新関さんが大学生のときに出会ったヨガに感銘を受けて、国内にてハタヨガの指導者の資格をとり、冥想の修行ためヨガの本場インドやチベット、スリランカへ。

ヒマラヤ山中でのめい想修行を経験したのち、2017年4月にYOGA ME！山形をオープンしました。

山形県初の全米ヨガアライアンス認定指導者ヨガスタジオとして話題を集め、山形新聞やテレビビュー山形などメディア出演も多数あります。

そんなインストラクターのいるYOGA ME！山形では、インドで学んだ本格的なヨガの指導が受けられます。

初心者用のプログラムもたくさんあるので、ヨガ未経験者でも大丈夫ですよ。

YOGA ME！山形のレッスンでは、身体と心、意識をコントロールして、調和のとれた毎日を過ごせるようになることを目的としています。

ヨガビギナー

ヨガ初心者向けのプログラムです。ヨガの基本となるポーズ、呼吸法、めい想をていねいにおこなっていきます。

ヨガでリラックスして、ストレス解消したい方にも良いですよ。妊娠中や産後でも参加できます。

ヨガベーシック

身体の特徴や体調、季節になどに合わせて自分自身に向き合いヨガに取り組むクラスです。

ポーズ、呼吸法、めい想を連係しておこない、心と身体を整えていきます。

ヨガアドヴァンス

ヨガベーシックのポーズを基本に、より運動量の多いポーズにも挑戦していきます。

シヴァナンダヨガ

マントラから始まり、呼吸法から太陽礼拝、12のアサナ、めい想、チャンティングをゆったりとおこなっていきます。

心と身体の健康を高め、精神状態をととのえます。

ポーズのあいだにはシャバアサナが入り、リラックスします。

ヨガクラスの持ち物

※ヨガマットは無料レンタルできます。